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投资过程中控制自己的投资情绪非常重要。以下是一些建议：

1。制定投资计划和目标：在投资之前，制定一个明确的投资计划和目标。这有助于自己更好地控制情绪，避免因市场波动或其他因素而做出冲动的决定。

2。控制投资成本：投资成本包括佣金、交易税和其他费用。尽可能选择低成本的投资策略，例如使用指数基金代替主动管理基金，这样可以更好地控制投资成本。

3。分散投资组合：不要将所有的投资都集中在某个领域或某个股票上。相反应该分散投资组合，选择不同行业和资产类别，以减少投资风险。

4。坚持长期投资：投资需要时间和耐心。不要被短期市场波动所干扰，要有信心和耐心，等待长期收益。

5。学会控制自己的情绪：当市场下跌或股票价格下跌时，不要感到恐慌或沮丧。要学会控制自己的情绪，保持冷静和客观的态度。

6。阅读和研究：阅读和研究有关投资的信息，了解市场和公司的基本面，有助于做出更明智的投资决策。

7。寻求专业建议：如果感到不确定或困惑，可以寻求专业建议。请咨询一位经验丰富的投资顾问或财务规划师，以获得更好的理解和建议。